널븐산 (양동하)

목표 설정 삶의 목표를 설정해라. 삶의 목표를 설정하려면 목표를 종이에 적어 보아라. 짧고 간명하게 적어라. 진정으로 원하는 바만 목표로 삼아라. 현실적이되 낙관적으로 굴어라. 구체적으로 정해라. 실천해라. 관찰하고 검토하며 재조정해라. 그리고 목표를 향해 전력질주해라. - R.이안 시모어의..

한밤중에 "한밤중에 자꾸 잠이 깨는 건 정말 성가신 일이야." 한 노인이 투덜거렸다. 다른 노인이 말했다. "하지만 당신이 아직 살아 있다는 걸 확인하는 데 그것만큼 좋은 방법이 없지. 안그런가?" - 류시화의《지금 알고 있는 걸 그때도 알았더라면》중에서 - 뇌경색으로 재활치료 중인 아버지는 한 밤..

온화한 미소 당신의 걱정과 불안이 흘러가도록 애쓸 때는 미소를 지으세요. 그 미소는 당신 안에 평화와 기쁨을 길러 줍니다. 걷기명상을 하며 미소를 지으면, 당신의 걸음은 고요하고 평화로워지며 깊은 휴식을 얻게 될 것입니다. 미소는 당신 존재 전체를 새롭게 해 주고 당신의 수련을 더욱 깊게 해..

원없이 놀게 하라 아이들에게는 자연이 교과서이다. 원없이 놀게 하라. 유아기 아이들의 경우 식물농원, 동물원, 각종 생태 자연학습장을 체험하는 기회를 많이 갖도록 하는 게 좋다. 비록 즉각적인 효과는 나타나지 않겠지만, 어린 나이에 외우고 쓰는 학습 활동을 하면서 스트레스를 받아 싫증을 느..

축복 신이 인간에게 내린 가장 큰 축복은 누구나 자신의 삶에서 마지막이 있다는 것. 문득 그 끝에선 흰 수염의 인자한 얼굴이 웃고 있다. - 서정윤의《홀로서기》중에서 - 그렇습니다. 죽음은 끝이 아니고 인생의 완성입니다. 그러기 위해선 인생을 후회없이, 사랑하는 사람을 마음껏 사랑하고, 자신..

천국과 지옥 천국은, 경찰관은 영국인이고, 요리사는 프랑스인이고, 기술자는 독일인이고, 애인은 이탈리아인이며, 스위스인이 모든 조직을 관리하는 곳이다. 지옥은, 요리사는 영국인이고, 기술자는 프랑스인이고, 애인은 스위스인이고, 경찰관은 독일인이고, 이탈리아인이 모든 조직을 관리하는 곳..

꽃 사진을 찍으며 평소엔 잊고 지내다가도 정말 아름다운 꽃을 보면 그 사람이 생각납니다. 그 사람에게 보여 주고 싶은 마음 담아서 꽃 사진을 찍습니다. 꽃 사진을 찍을 때, 그 사람을 찍는다는 마음으로 사진을 찍습니다. 그래서 난 항상 행복했습니다. 비록 지금은 그 사람이 나를 떠났지만, 아직도..

함부로 살지 말자 지금 내가 할 수 있는 일은 함부로 살지 않는 일. 그래, 함부로 살지 말자. 할 수 있는데 안 하지는 말자. 이것이 내가 삶에게 보일 수 있는 최고의 적극성이다. - 신경숙의《아름다운 그늘》중에서 - 함부로 살지 말자. 가슴이 뜨끔해지는 말입니다. 지금 능히 할 수 있는데도 안 하고 ..

배려 당신에게 선의를 가지고 정성을 들이는 사람이 이 세상에 백이 있어도 그대 맘을 알아보고 그대에 맞게 배려하는 사람을 만나는 것은 쉬운 일이 아니다. 나를 알아주는 사랑이 아니라면 당신은 그들의 사랑에 상처 받으리. - 유성용의《여행생활자》중에서 - '배려', 참 따뜻한 단어입니다. 누군..

기원(祈願)의 기술 소박하지만 나도 기원의 기술을 하나 안다. 자주 되뇌고, 암송하고, 잊지 않을 것. 내가 아는 유일한 기원의 기술은 이토록 아주 간단하다. 기원을 자주 되뇌고, 암송하고, 잊지 않으면, 기원이 또한 나를 잊지 않고 기억한다. 그러면 기회가 나를 스쳐지나가지 않는다. 그것은 준비된..