혜민스님 3/12

[3월 12일 아침]
일기예보에서 비가 온종일 올 것이라고 해도
자세히 보면 중간중간 비가 그칠 때가 있습니다.
병에 걸려 아프더라도 자세히 보면
그렇게 아프지 않은 순간들도 있어요.
하지만 '병에 걸렸다.' 혹은 '온종일 비'라는 관념을 가지고 있으면
비가 계속 오거나 혹은 아픔이 항상 있는 것처럼 잘못 느껴져요.
생각에 너무 빠지면 실제보다 훨씬 나쁘게 상상하게 만들어요.

Even if the weather forecast says it's going to rain all day
If you look closely, there are times when the rain stops in between.
Even if you're sick, if you look closely
There are moments when it doesn't hurt that much.
But if you have the idea of "I'm sick" or "Rain all day,"
It feels wrong as if it's constantly raining or there's always pain.
If you think too much, it makes you imagine much worse than it actually is.