혜민스님 3/19

 [3월 19일 아침]
살다 보면 감정조절이 잘 안 되는 시기가 있습니다.
이럴 땐 나 혼자 나의 조용한 시간을 가져보세요.
혼자 산책을 해도 좋고, 좋아하는 영화를 봐도 좋고,
명상이나 기도를 해도 좋아요.
눌려 있는 감정이 편히 숨 쉬도록 공간을 주세요.

In life, there are times when you can't control your emotions well.
In this case, take my quiet time by myself.
You can take a walk alone or watch a movie you like,
You can meditate or pray.
Give me space so that the pressed emotions can breathe comfortably.