'나는 지금 그대로도 아주 멋진 사람입니다'

'나는 지금 그대로도 아주 멋진 사람입니다'

두통의 원인이 되는 사고방식 중 하나는 습관적으로 자신이 무언가 잘못했다고 생각하는 것입니다.
내 마음속의 목소리에 귀 기울이는 법을 배우고 내가 부족하다거나 무언가를 잘못하고 있다는 부정적인 생각이 들면 그건 단지 어린시절의 경험들로 인한 습관적인 생각에 지나지 않음을 알아챕니다.
나 자신과 내면의 아이에게 사랑을 담은 따뜻한 말을 건네며 비난보다는 사랑과 응원을 담은 생각들로 마음을 튼튼하게 합니다.
그리고 주변에서 압박감이 느껴질 때면 나는 그 압박에 눌리지 않고 그것에 영향 받지 않는 방법을 터득해 갑니다.
나는 잘해왔고, 잘하고 있고, 잘할 것입니다.
나는 있는 그대로도 빛나는 사람입니다.
  [긍정확언 모닝루틴]

"I'm a very cool person just the way I am."

One of the ways of thinking that causes headaches is to habitually think that you did something wrong.
When I learn to listen to the voice in my mind and have negative thoughts that I'm not good enough or that I'm doing something wrong, I notice that it's just habitual thoughts from childhood experiences.
I give warm words of love to myself and my inner child and strengthen my mind with thoughts of love and support rather than criticism.
And when I feel pressure around me, I learn how not to be pressured and not to be affected by it.
I've been doing well, I'm doing well, I'll do well.
I am a shining person just as I am.